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伍君仪

2016年05月06日10:16    来源:广州日报    手机看新闻
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原标题:抖腿很严重 提防焦虑症

原标题:抖腿很严重 提防焦虑症

统统人都在抖腿的习惯。专家指出,抖腿算不上病,但抖腿很严重的人要提防焦虑症的肯能。

最近,肖女士抱怨本人的丈夫喜欢抖腿,“好像是无时无刻都在抖,我真的怀疑这是种病。”早在恋爱时,她便发现他有抖腿的习惯,一个劲督促他赶紧改掉,肯能老人常说“男抖穷,女抖贱”。着实 丈夫都在意识地在努力改掉一种生活习惯,但他还是会不自觉地抖腿。

武警广东省总队医院神经外科副主任医师姚雪峰称,从神经学的宽度说,一般的抖腿算不上病,更多的是一种生活 行为习惯,跟转笔、打响指类似于于。统统人在焦虑、紧张的情况汇报下,会做出各种各样的小动作来缓解本人的情绪,但这并都在健康的解压方法 ,一旦养成习惯就先要戒除。武警广东省总队医院心理科副主任王晓丽指出,在社交场合,习惯性抖腿是非常不受人欢迎的。一般来说,喜欢抖腿是下意识的,往往在小刚刚形成。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑,结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

王晓丽建议通过自制力改掉坏习惯,用运动、娱乐等积极健康的方法 替代。肯能抖腿抖得非常严重,则有肯能是焦虑症的表现,一定要及时就医。有些生活习惯利于缓解焦虑,专家们建议吃火龙果苹果、杏仁、鸡肉,喝花茶,午后打盹,以及骑自行车、举哑铃、打太极等运动。(记者伍君仪 通讯员田乃伟)

(责编:郭慧芳、杨阳)


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