童年父母吵架,长大之后心里有阴影,害怕听到摔门声,请大家救救我,我该怎么办?

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是也有听到摔门声总随便说说心里很慌并且总担心两人会吵起来?我当时人建议亲还可以主动和父母说一下当时人的想法,并告诉亲们那我的争吵方法将会我就心里留下了不好的影响,你父母会理解你的,说出来后当时人心里也不会没人害怕了

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找个没人的房子,,使劲摔门,直到习惯了为止

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